Skip to content
Site Tools
default color blue color green color
Şuan Burdasınız: Rehberlik arrow Hafıza Geliştirme... arrow Hafıza için 6 dakika uyku
Hafıza için 6 dakika uyku PDF Yazdır E-posta
Yazar Rehberlik   
Hafıza için 6 dakika uyku
Alman bilimadamlarının yaptığı bir araştırmaya göre, çok kısa şekerlemeler bile hafızanın tazelenmesinde büyük fayda sağlıyor

Geçmişte yapılan birçok çalışma, hafızanın tazelenmesinde uyku düzeninin önemli rol oynadığını kanıtlamıştı. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilmadamları da çok kısa süreli uykuların hafıza üzerindeki etkilerini ölçen bir araştırma yaptı.

New Scientist dergisinde yayımlanan araştırmada, öğrencilere ezberlemeleri için bir grup sözcük verildi. Daha sonra öğrenciler iki gruba ayrıldı ve kendilerine bir saat boş zaman tanındı. Bu süre içinde bir grubun yaklaşık altı dakika uyumasına izin verilirken, bir grup uyanık tutuldu. Bir saatlik süre sonunda yapılan hafıza testinde, şekerleme yapan grup çok daha iyi performans gösterdi.

Bazı teorilere göre hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en az 20 dakika sonra geçiliyor.

Ancak araştırmayı yürüten ekibin başkanı Doktor Olaf Lahl, hafızanın tazelenmesi sürecini uykuya dalma anının tetikliyor olabileceğini kaydetti. Lahl “Bildiğimiz kadarıyla bu, çok kısa uykuların hafızayı etkin bir şekilde güçlendirdiğini gösteren ilk çalışma” dedi.

İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Profesör Jim Horne ise araştırmayı ilginç bulmakla birlikte, sonuçlarına temkinli yaklaşmak gerektiği görüşünde. Horne “Hafızanın sadece altı dakikada yenilendiği buluşu ilginç. Ancak hafızanın yenilenmesinin uykuya dalınmasından çok daha sonra başladığı yönünde çok fazla kanıt var” dedi.

BBCTürk
» Yorumu Gönder
Email (Üyeler adresinizi göremez)
İsim
Başlık
Yorum
» Yorum yok
Şu anda hiç yorum yok.
 
< Önceki   Sonraki >
[ Geri ]
çocuk gelişimi, bebek gelişimi
Özel Arama

rehberlik iletişim aile stres bebek sınav polis hafıza kaygı şizofreni kpss sigara uyuşturucu alkol gençlik özgüven çocuk polislik sbs rehberlik 2009 öss alkolizm 2008 sbs rehberlık polis koleji 2009 kpss 2009 öss tarihi 2009 sbs başvuru tarihi 2009 sbs başvuru bilgileri 2009 sbs tarihleri belli oldu kpss test kapsamları çocuğun beslenmesi kpss tercihleri polis meslek yüksek okulları pmyo sbs soru dağılımı 2008 kpss sayısal veriler çocuk gelişimi kpss oturumları rehberlik etkinlikleri askeri liseler sınavı rehber öğretmen pdr ilkeleri pdr nedir çocuklar için yararlı ve zararlı oyunlar güncel eğitim haberleri okul fobisini yenmenin yollarıokul fobisini yenmenin yolları toplumsal mesele psikolojik danışman pdr servisi pdr servisinde bulunması gereken dosyalar kpss 2008/4 tercih kılavuzu 2008 2009 kpss mesleki rehberlik nedir mesleki rehberlik kişisel rehberlik nedir eğitsel rehberlik nedir psikolojik danışmanlık ve rehberlik okul pdr servis formları okul pdr gençliği yetiştirmek 9 10 11 sınıf rehberlik etkinlikleri 2009 öss deki düzenlemeler 3 4 yaş çocuk için örnek menü 2009 öss duyuru konu analizi 7 sınıf sbs istatistik askeri liseler als başvuru klavuzu etkili ders çalışma yöntemleri ders çalışma 2008 askeri liselere sınavı soru ve cevaplar 5 yaş çocuk için örnek menü sbs konu analizi 2008 6 sınıf sbs soruları polis meslek yüksek okulları pmyo iletişim bilgileri polis akademisi eğitim şekli ve süresi polis akademisi 2009 sbs 2008 7 sınıf sbs soruları 7 sınıf sbs soruları 2008 sbs soruları 2008 askeri liseler makale

Powered by RafCloud 2.0.2

Kimler Sitede


Rehberlik & Hayatımız Rehberlik

depresyon tedavisi depresyon böbrek taşı
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19
Web Stats